펩타이드 투여 기록법

투여마다 이 여섯 가지를 기록하세요

1. 화합물. 당연해 보이지만 두 가지를 쓰기 시작하면 달라집니다.
2. 용량, 화합물 고유 단위로 — mcg, mg 또는 IU — 그리고 주사기 단위.
3. 시간. 타이밍 지침은 화합물마다 다릅니다. 기록을 보면 지켰는지 알 수 있습니다.
4. 주사 부위. 순환이 기억이 아니라 실제가 되도록. 참조: 부위 순환.
5. 어느 바이알. 재구성 날짜와 남은 투여 횟수. 언제 재주문하고 언제 바이알이 만료되는지 알려줍니다.
6. 투여 또는 건너뜀. 기록한 건너뜀은 정보이고, 잊어버린 것은 공백입니다.

기록이 보여주는 것

• 순응도. 최근 30일간 투여 비율과 지난주 하루하루의 막대. 프로토콜이 효과가 없다면 가장 먼저 확인할 것입니다.
• 바이알 카운트다운. 현재 바이알의 남은 투여 횟수, 내 빈도 기준 남은 주 수, 떨어지기 약 일주일 전 경고.
• 부위 휴식. 어느 부위가 아직 쉬고 있는지 알 수 있어 다음 주사를 새로운 곳에 놓을 수 있습니다.
• 사이클 위치. 온/오프 사이클에서 어디에 있는지 알 수 있어 휴식이 일정대로 이루어집니다.

종이 또는 스프레드시트 버전

열: 날짜, 시간, 화합물, 용량, 단위, 부위, 바이알 개봉일, 투여/건너뜀. 냉장고 옆에 두세요. 각 바이알의 마지막 투여 아래에 선을 긋습니다. 작동은 하지만, 아무것도 알려주지 않아 기록이 흐지부지되는 것이 문제입니다.

앱 버전

Dosify Me는 같은 기록을 알림과 함께 합니다. 일정을 설정하면 각 투여가 올바른 눈금으로 그려진 주사기와 함께 홈 화면에 나타납니다. '투여 완료'를 탭하고 신체 지도에서 부위를 선택하면 투여가 기록에 들어가고 바이알 카운트다운과 순응도가 업데이트됩니다. 필요한 화합물에서는 체중 기록이 투여 기록 옆에 있습니다. 계정이 없으면 모든 것이 휴대폰에 남습니다.

자주 묻는 질문

펩타이드 투여마다 무엇을 기록해야 하나요?

화합물, 용량, 시간, 주사 부위, 어느 바이알에서 나왔는지, 투여했는지 건너뛰었는지. 이것만으로 빠뜨린 투여, 너무 빨리 재사용한 부위, 곧 떨어질 바이알을 알아챌 수 있습니다.

펩타이드 하나만 쓰는데도 기록해야 하나요?

네, 바이알 관리만을 위해서라도요. BPC-157처럼 매일 200 mcg를 쓰는 화합물은 5 mg 바이알에서 25회 투여할 수 있습니다. 몇 번째 투여인지 알면 언제 재주문할지 알 수 있습니다.

스프레드시트로 충분한가요?

알림, 부위 지도, 카운트다운이 필요해지기 전까지는 괜찮지만, 그때 대부분이 기록을 그만둡니다. 투여 시간에 물어보는 앱은 기록을 정확하게 유지합니다.

Dosify Me에서 내 투여 기록은 비공개인가요?

네. 일정과 기록은 휴대폰에 저장됩니다. 계정은 선택 사항이며 휴대폰, 태블릿, 웹 앱 간에 동기화할 때만 필요합니다. 원하면 백업을 직접 내보낼 수도 있습니다.

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